ADHD helden: influencers die je móét volgen

Op deze pagina delen we een groeiende lijst van inspirerende ADHD'ers die online hun verhaal delen. Positief, energiek, creatief en soms een tikje chaotisch maar altijd authentiek. Deze influencers laten zien wat er allemaal wél kan als je leert werken mét je brein in plaats van ertegenin.

Wie zijn deze ADHD-influencers?

Ze zijn actief op Instagram, TikTok, YouTube of via podcasts. Sommigen zijn coach, anderen comedian, kunstenaar of ondernemer. Ze maken content over:

  • ADHD in het dagelijks leven

  • Werk & studie met een neurodivergent brein

  • Time management, structuur en motivatie

  • Relaties, vriendschappen en emoties

  • Medicatie, voeding, prikkelgevoeligheid

  • En vooral: humor, hoop en herkenning

Wie zou moet je volgen?

Jasper Hendriks: Jasper is to-the-point, gebruikt heldere taal en legt complexe zaken binnen 2 a 3 minuten uit en deelt erg veel tips voor ADHD-ers maar ook voor hun (directe) omgeving. Jasper leest en reageert ook op vragen en berichten die je stelt! (dat zijn er niet veel tegenwoordig)

AJHVermolen Anouk richt zich speciaal op vrouwen met (een vermoeden van) ADHD, ontzettend enthousiast maar zoals het een echte ADHD-er betreft is iedereen ook gewoon gezellig welkom.  Ervaringsdeskundige, op TikTok te vinden met "Waarom ik van ADHD hou".  Regelmatig kom ik een live-stream tegen en beantwoord ze vragen. 

Impuls & Woortblind is een belangenvereniging die opkomt voor mensen met ADHD, ADD, dyslexie en dyscalculie en hun verwanten, gedurende alle levensfasen. Streeft een inclusieve samenleving na, waarin deze eigenschappen deel uitmaken van de normale verscheidenheid tussen mensen en waar geen plek is voor stigmatisering. Een samenleving die neurodiversiteit als uitgangspunt heeft.

ADHD Cafes Door heel Nederland, zowel online als fysieke bijeenkomsten. Het is dé plek om in contact te komen met mede-ADHD/ADD'ers. De organisatoren zijn ervaringsdeskundige vrijwilligers. Is dat geen drukke stuiterbende? Nee hoor, meestal is het in een gedeelte van een regulier café of een klein zaaltje en is het vooral gewoon gezellig.

Heb je zelf een ADHD-podcast of kanaal? Of ken je iemand die niet mag ontbreken in deze lijst?
Mail me via datgaanwedoen@gmail.com 

 

 

🧠 datgaanwedoen.nl – voor mensen die anders denken, maar wél doen.